العناية بالوزن بعد الولادة Things To Know Before You Buy

العناية بالوزن بعد الولادة Things To Know Before You Buy

Blog Article

إن الحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم يغير قواعد اللعبة خلال فترة ما بعد الولادة. على الرغم من أن النوم قد يكون بعيد المنال بالنسبة للطفل حديث الولادة، إلا أنه يجب إعطاء الأولوية للقيلولة القصيرة والراحة كلما أمكن ذلك.

نجيب في هذا المقال عن بعض هذه التساؤلات ونسرد عدة نصائح لما بعد فترة الولادة، موضحين ما يعد طبيعيًا وما يستدعي استشارة الطبيب ومراجعته.

رحلة الحمل خطوة بخطوة تابعي تفاصيل رحلة حملك وتطورات جنينك

تعرف على علاج العرز المفتوحة وفقًا لنوع الولادة فيما يأتي:

في الحقيقة، قد يبدو لك تأثير هذه الحيل بطيئا نوعا ما، لكن التأني في التخلص من الوزن الزائد يظل الطريقة الأفضل دائما.

ما هي طريقة التخدير .اذا كان نصفي فهو بسببه ويزول مع الوقت والمسكنات

تبدأ فترة ما بعد الولادة عادة مباشرة بعد الولادة وتستمر حوالي ستة أسابيع. ومع ذلك، فإن الحاجة إلى الرعاية الذاتية تستمر بعد هذا الإطار الزمني.

ضرورة تشجيع الأم على القيام بالأنشطة التي تجدها ممتعة مثل الالتقاء بالصديقات، أو التنزه، أو غيرها من النشاطات، بينما يعتني الأب أو أحد أفراد العائلة بالطفل.

تغير في حدة تقلصات الحيض فقد تكون أقوى أو أخف من المعتاد.

يصف الطبيب أيضًا مضادات حيوية بجرعات قوية عن طريق الحقن أو العلاج الوريدي للقضاء على العدوى الظاهرة في مكان الغرز المفتوحة.

استمرِ في تناول فيتامينات ما قبل الولادة كل يوم، عند انتهائها تناولِ الحديد الذي يحتوي على فيتامينات متعددة.

• يمكنك استبدال الذهاب إلى الصالة الرياضية بإدماج أكبر قدر ممكن من النشاط البدني في حياتك اليومية، إما نور الإمارات عن طريق صعود الدرج أو ممارسة السباحة.

هناك العديد من الأسباب والعوامل المختلفة للنزيف بعد الولادة.

ما هي التغيرات الجسدية التي يمكن أن أتوقعها خلال فترة ما بعد الولادة؟